2023. 8. 16. 09:41ㆍ카테고리 없음
안녕하세요.
건강을 채우는 뉴트리팡입니다.
시나몬 가루는 카푸치노, 흑맥주 등에 올려서
드시는 경우가 많아 많은 분들이 손쉽게 드시고 계신데요.
그럼, 시나몬스틱은 자주 접하고 계시나요?
사실 칵테일, 와인 같은 술을 좋아하시는 분들은
시나몬 스틱을 자주 접할 수 있는데
일상생활에서 직접 어떻게 활용할지
궁금해하실 분들이 많을 것 같아
오늘은 시나몬 스틱에 대해서와
시나몬 스틱을 활용한 음료 레시피에 대해서
알려드리겠습니다.
시나몬 스틱이 뭔가요?
시나몬 스틱은 사실 계피 나무의 껍질을
둥글게 말아 놓은 것입니다.
이 스틱을 그대로 갈아버리면
시나몬 가루가 되는 것이죠.
시나몬 스틱은 인도, 스리랑카, 중국 등
다양한 나라에서 향신료로 활발하게 사용되고 있는
좋은 원물입니다.
시나몬 스틱, 어디에 좋은가요?
1. 다이어트
몇 년 전 난리 났던 김동현 선수의 시나몬 다이어트
알고 계시나요??
식사 후 시나몬 물을 먹는 것만으로도
다이어트에 도움이 된다는 내용이었는데요.
실제로 시나몬은 식후 혈당을 낮춰주어
당뇨 및 다이어트에 효과가 있으며,
혈액순환을 촉진시켜 혈류의 공급을 원활히 하여
몸의 신진대사 작용에 도움을 줍니다.
2. 감기 예방
시나몬의 대표적인 효능은
감기 예방과 증상 개선 효과입니다.
시나몬의 항균 작용과 면역력 강화는 감기를 예방하여
기관지염과 인후염과 같은 기관지와 관련된
질환들을 예방하는 효과가 있습니다.
3. 혈당 상승 억제
시나몬은 천연 인슐린이라고 불릴 만큼
식후 혈당 상승 억제에 도움을 줍니다.
체내 혈당 조절을 관리해 주어 당뇨의 개선과
예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 생리통 개선
시나몬은 따뜻한 성질을 가지고 있어
혈액순환 및 체온 상승에 도움을 줍니다.
이 성분은 자궁을 따뜻하게 만들어
생리통 완화에 도움을 준답니다.
시나몬 스틱, 어떻게 먹나요?
뱅쇼
와인과 각종 과일, 시나몬 스틱을 넣어 끓인 뱅쇼는
요즘 핫한 음료 중 하나입니다.
와인을 끓였기 때문에 알코올 성분은 사라지면서
달달하고 향긋한 맛을 느낄 수 있으며
겨울철 감기 예방 목적으로 해외에서 많이 즐기고 있습니다.
애플시나몬티
시중에 파는 사과주스를 냄비나 주전자에 넣고
시나몬 스틱 하나를 넣어 같이 끓여주세요.
아주 쉽고 간단한 애플시나몬티를 마실 수 있습니다.
달달하면서 은은하게 퍼지는 시나몬 향이
굉장히 매력적인 티가 됩니다.
블랙커피 + 시나몬스틱
요즘 가장 인기가 많은 시나몬스틱 활용법 중 하나인데요.
따뜻하게 우려낸 블랙커피에
시나몬스틱 하나를 넣어보세요.
커피 속 은은하게 퍼지는 시나몬 향은
카푸치노와는 다른 느낌을 느낄 수 있습니다.
건강에 좋은 시나몬 스틱을 활용한 다양한 음료,
직접 간단하게 만들어서 즐겨보세요~
저는 요즘 따뜻한 아메리카노에 시나몬 스틱 하나를
넣어서 자주 즐기고 있답니다 ㅎㅎ
이거 중독 심해요
그럼, 다음 컨텐츠로는 시나몬 스틱을 일상생활에서
어떻게 사용할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다.
시나몬 스틱 이녀석,,, 활용도가 굉장하거든요
다음 컨텐츠도 기대해 주세요!